Welke lessen worden er aangeboden bij DanceByNathalie?
Op welke tijden worden de lessen gegeven?
Maandag:
Dinsdag
Woensdag
Donderdag:
Zaterdag
Zie hierbij de link naar het Rooster
Waar wordt de les gegeven?
In september t/m mei worden de lessen in Sporthal de Zijde in Bergschenhoek gegeven en in Ackerswoude Pijnacker.
Het adres is
Sporthal de Zijde (2e etage in de danszaal)
De Zijde 1, 2662 EB, Bergschenhoek.
Sportzaal Ackerswoude (1e etage)
Monnikenweg 2, 2641 PZ Pijnacker
Sporthal de Anjerdreef
Chrysantenhof 22, 2651 XK Berkel en Rodenrijs
Outdoor Bootcamp wordt gegeven in Berkel en Rodenrijs bij het Urban Sportpark (naast de skatebaan en zwembad de Windas).
In de maanden juni, juli en augustus sporten we buiten op het parkeerterrein van Gemeentehuis Lansingerland. Het adres is Tobias Asserlaan 1, 2662 SB, Bergschenhoek. In Pijnacker op de parkeerplaats van Basisschool de Tweemaster.
Met kinderen blijven we binnen sporten.
Zie ook op de volgende pagina Contact voor meer info.
Wat neem ik mee naar een les?
Hoeveel calorieën verbrand je per les?
Zumba: 400 - 600 calorieën per les
Full Body Workout: 400-600 calorieën per les
Circl Mobility: 200-300 calorieën per les
Wie kunnen er meedoen aan de lessen? Ook mannen?
Iedereen vanaf 16 jaar is welkom voor de Zumba, Strong Nation, Circl mobility en Outdoor Bootcamp lessen.
DanceByNathalie is toegankelijk voor dames én heren.
Kinderen van 5 t/m 12 jaar zijn welkom bij de Kids Bootcamp lessen.
Kinderen van 6 t/m 12 jaar zijn welkom bij de Zumba Kids lessen.
Moet je sportervaring hebben?
Nee, dat is niet noodzakelijk. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, hier vind je de ruimte om te groeien, te leren en je doelen te bereiken. Het is geschikt voor iedereen boven de 16 jaar. Iedereen sport op zijn of haar eigen niveau.
Voor de kinderlessen is eveneens geen ervaring nodig.
Mag ik iemand meenemen naar de les?
Geef vooraf even door dat je een introducé meeneemt. Graag vooraf een proefles aanvraag invullen via de website. Een proefles is gratis.
Welke muziek wordt er gebruikt?
Bij de Zumbales gebruiken we de originele muziek die Zumba aanlevert. Dit zijn verschillende soorten muziek: Salsa, Merengue, Axé, Samba, Cumbia, Reggaeton, Soca, Bachata en Dembow. Sommige muzieknummers zijn exclusief voor Zumba instructeurs, maar er zijn ook bekende nummers die gebruikt worden tijdens de Zumbalessen.
Bij Full Body Workout is de muziek speciaal geproduceerd voor de workout. De muziek wordt door Strong Nation gemaakt en is exclusief voor instructeurs met een licentie voor Strong Nation. Bij DanceByNathalie wordt deze Strong Nationles een Full Body Workout genoemd omdat dit bekender is.
Circl Mobility muziek bevat helende tonen met geluidsfrequenties om je geest te laten focussen en stress te verminderen. De muziek wordt door Circl Mobility gemaakt en is exclusief voor instructeurs met een licentie voor Circl Mobility.
Is Zumba ook voor kinderen?
Jazeker! Er zijn speciale Zumba Kids lessen. Deze worden op woensdag middag gegeven in Berkel en Rodenrijs.
Ook zijn er workshops mogelijk op scholen, BSO enz. Dit kan op aanvraag. Dit is al eerder gedaan door een basisschool en BSO in Lansingerland. Dit was een groot succes bij de leraren én de kinderen!
Hoe kan ik een gratis proefles aanvragen?
Onderaan de site kun je een gratis proefles aanvragen. Als je je gegevens invult, dan mail of bel ik je daarna zo snel mogelijk om een afspraak te maken. Controleer ook even je spam box, het kan gebeuren dat de mail daarin terecht komt.
Tarieven
Voor de tarieven verwijs ik je door naar pagina over Tarieven
Hoe kan ik mij inschrijven?
Wil je graag na een proefles voor Zumba, Full Body Workout of Circl Mobility les je gelijk inschrijven? Dat kan! Je krijgt een formulier mee die je de les daarna weer getekend retour mag geven. De betaling gaat via een automatische incasso.
Betaal ik inschrijfkosten?
Nee, dat is niet nodig.
Opzeggen
Het lidmaatschap wordt aangegaan voor een periode van minimaal 3 maanden.
Het lidmaatschap geldt voor onbepaalde tijd en loopt tot wederopzegging. Indien het lidmaatschap niet tijdig wordt opgezegd, wordt deze automatisch één maand verlengd.
Voor het lidmaatschap geldt een opzegtermijn van één kalendermaand (ingaande per de eerste dag van de volgende maand). Opzeggingen dienen schriftelijk of per email te worden ingediend. Algemene voorwaarden
Kan ik ook een losse les betalen?
Helaas is het niet mogelijk om losse lessen te kopen. Bij DanceByNathalie werken we met een abonnement. Voor meer informatie verwijs ik je naar de pagina Tarieven
Kan ik DanceByNathalie ook inhuren voor workshops?
Dat is zeker mogelijk! Daarnaast is het ook mogelijk om een privéles te boeken voor een bedrijfsuitje, events e.d.
Personal training is ook bespreekbaar. Neem voor meer informatie contact op via het Contact formulier.